Moderne Hypnotherapie und Hypnocoaching in Berlin

Humorvoll sollte ich an dieser Stelle vielleicht eher fragen, was Hypnose nicht ist. Denn nach wie vor kursieren viele Geschichten und Klischees darüber, was Hypnose sein soll. Ihre Darstellung in Romanen, Film und Fernsehen ist häufig abenteuerlich. Auch durch Showhypnose werden manchmal Eindrücke erzeugt, die Vorurteile, Ängste aber auch unrealistische Erwartungen und Hoffnungen wecken können. Mit dem verantwortungsvollen Einsatz der Hypnose im Bereich der Medizin und der Psychotherapie hat all das wenig zu tun.

Hier eine eher kurze Erklärung:
Die Hypnose arbeitet auf der Basis eines durch den Hypnotiseur eingeleiteten Trancezustandes. Durch die direkte Kommunikation mit dem Unbewussten kann sie innere Blockaden lösen und Ressourcen aktivieren, um in der Folge gewünschte Veränderungen einzuleiten.

Hier eine ausführlichere Erklärung:
Unter Trance versteht man einen Zustand fokussierter Aufmerksamkeit.
Wie können Sie sich das vorstellen?
Sie alle kennen sicherlich das Gefühl, vollkommen auf eine Tätigkeit fokussiert zu sein, so sehr, dass Sie sich stark konzentrieren können, ohne von äußeren Reizen oder auch anderen Gedanken dabei abgelenkt zu werden. Ich selbst befinde mich gerade jetzt in diesem Zustand, jetzt in diesem Moment vor meinem Laptop, in dem ich dabei bin, Ihnen meine Gedanken über Hypnose niederzuschreiben. Natürlich höre ich entfernt das Rauschen der Spülmaschine, aber es hat für mich keine Bedeutung. Es lenkt mich daher auch nicht ab. Es tritt vollständig in den Hintergrund meiner Wahrnehmung. Würde jedoch in diesem Moment mein kleiner Sohn nach mir rufen oder gar weinen, könnte ich das wahrnehmen und angemessen reagieren. Trance bedeutet also weder einen Zustand des Schlafs noch der Bewusstlosigkeit bzw. Aufgabe der Kontrolle. Sie können sich in Trance bewegen und selbstverständlich auch sprechen.
Dabei sind die Abstufungen von Trancezuständen unterschiedlich. Sie reichen von einer leichten (wie im gerade beschriebenen Konzentrationszustand) bis hin zur tiefen Trance, in welcher Sie sich tatsächlich so weit entspannen, dass Sie in einen Zustand angenehmer Trägheit und Müdigkeit hinabgleiten, nach welchem Sie sich möglicherweise auch nicht mehr an die vom Hypnotiseur gesprochenen Worte erinnern. Das ist völlig ok, denn Ihr Unbewusstes, Ihr sog. Unterbewusstsein, nimmt diese Worte, unabhängig von der Tiefe des jeweiligen Trancezustandes, trotzdem auf. Und genau darum geht es in der Hypnose: Es geht um die Kommunikation mit dem Unbewussten, weitläufig auch als „Unterbewusstsein“ bezeichnet, indem Ihr Tagesbewusstsein durch den Entspannungszustand für die Dauer der Trance in den Hintergrund treten darf. Ihr Unterbewusstsein kennt die Antworten auf Ihre Fragen und die individuelle Lösung Ihrer Probleme und Konflikte. Es trägt den Schatz der Erkenntnis bereits tief in sich, so dass er mithilfe der Kommunikation in Trance geborgen und somit Ihrem Bewusstsein zugänglich gemacht werden kann. Dadurch können Blockaden und Traumata aufgespürt und gelöst und in der weiteren Folge die angestrebten Veränderungen bewirkt werden. Ihre tiefsten noch schlummernden Ressourcen können mit Hilfe der Hypnose entdeckt und aktiviert werden, um Ihnen dann im Alltag zuverlässig zur Verfügung zu stehen. Darüber hinaus wirkt die Hypnose entspannend auf Körper, Geist und Seele. Sie fördert Ihr Wohlbefinden und Ihre Regenerationsfähigkeit. In der Folge werden Ihre Selbstheilungskräfte aktiviert.

Im Rahmen der Behandlung körperlicher Beschwerden und Erkrankungen kann die Hypnose erheblich beim Umgang mit der Symptomatik helfen und somit Beschwerden lindern, eventuell auch das Fortschreiten der Erkrankung verzögern oder gar verhindern. Durch einen gesunden Geist können Sie lernen, die Gesundheit Ihres Körpers auf positive Weise zu unterstützen und zu fördern! Sie können lernen, dass Sie den Gegebenheiten nicht hilflos ausgeliefert sind, sondern jederzeit Einfluss nehmen können!

Als Ärztin, Psychotherapeutin und Hypnotherapeutin bin ich befähigt, die Hypnose nicht nur im Bereich des Coachings und der Beratung einzusetzen, sondern auch im Bereich der Psychotherapie und der Medizin. Beispiele möglicher Indikationen und Fragestellungen sind:

• Ängste, z.B. generalisierte Angststörung, Panikattacken, Angst zu sterben, Angst zu erkranken, Angst, andere Menschen anzustecken
• Phobien, z.B. Agoraphobie (Angst in der Menge, auf öffentlichen Plätzen oder in öffentlichen Räumen), soziale Phobie (Angst vor Menschen oder in der Gruppe), Claustrophobie (Angst vor engen, geschlossenen Räumen), Akrophobie (Höhenangst), Aviophobie (Flugangst), Arachnophobie (Angst vor Spinnen), Zemmiphobie (Angst vor Mäusen)
• Angst vor Spritzen und/oder Nadeln, Angst vor Operationen, Angst vor dem Zahnarztbesuch, Angst vor der Geburt
• Prüfungsangst, Angst zu versagen, Leistungsdruck, „Lampenfieber“
• Stottern
• Zähneknirschen
• Nägelkauen
• Vermeidungsverhalten
• Sozialer Rückzug
• Chronisches Aufschieben, Prokrastination
• Depressionen, Burn-out, Stress- und Überforderungserleben
• Antriebslosigkeit
• Chronische Müdigkeit und/oder Erschöpfung
• Mangelnde Konzentrationsfähigkeit
• Schlafstörungen, Nervosität, innere Unruhe, Anspannung
• Alpträume
• Mangelndes Selbstvertrauen, mangelnder Selbstwert, mangelndes Selbstbewusstsein
• Scham- und/oder Schuldgefühle
• Eifersucht
• Wut gegen sich und andere, Rachegefühle
• Zwang, Zwangsvorstellungen, Zwangshandlungen, aufdringliche Gedanken
• Suchtverhalten
• Essstörungen
• Störungen der Impulskontrolle
• Tics
• Trauma
• Trauer, z.B. nach dem Tod eines geliebten Menschen oder Haustieres
• Innere Leere, Gefühl der inneren Leere, Gefühl der Resignation

• Schmerzen, z.B. chronische Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen
• Reizmagen, Reizdarm, Verdauungsbeschwerden
• Essattacken, Gewichtsschwankungen, Appetitverlust
• Migräne
• Fibromyalgie
• Tinnitus
• Schwindel, Gleichgewichtsstörungen
• Zähneknirschen
• Ohnmachtsanfälle
• Allergien
• Hauterkrankungen wie z.B. Psoriasis, Neurodermitis
• Regenerationsprozess nach einem Herzinfarkt oder einem Schlaganfall
• Chronisch verlaufende Erkrankungen: Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie z.B. Bluthochdruck, Koronare Herzkrankheit (KHK), Angina pectoris, Herzrhythmusstörungen; Diabetes mellitus; chronische Atemwegserkrankungen wie z.B. Asthma bronchiale, chronische Bronchitis, COPD; chronische Darmerkrankungen wie z.B. Morbus Crohn, Colitis ulcerosa; chronische neurologische Erkrankungen wie z.B. Multiple Sklerose (MS), Morbus Parkinson; Demenz; chronisch-entzündliche Prozesse wie z.B. Arthritis, Rheuma; Infektionskrankheiten wie z.B. Borreliose; Krebs
• Schwierigkeiten in der Sexualität, z.B. Lustlosigkeit, Vaginismus, Orgasmusstörungen / ausbleibender Orgasmus / Orgasmusverzögerung, Erektionsstörungen / Impotenz, vorzeitige Ejakulation
• Unerfüllter Kinderwunsch

• Gewichtsreduktion, Gewichtsmanagement
• Gesunde Ernährung
• Raucherentwöhnung
• Geburtsvorbereitung

• Selbstwertstabilisierung und Selbstwertsteigerung
• Entdeckung und Förderung persönlicher Talente und Ressourcen
• Identifizierung und Lösung von Hemmungen und Blockaden

• Rückführungshypnose
• Reinkarnationstherapie

Aus der Metaanalyse zahlreicher Studien (z.B. Kirsch/Montgomery/Sapirstein 1995) folgern Lynn und Kirsch, dass die Heilkraft der Psychotherapie durch Elemente der Hypnose oder Hypnotherapie nahezu verdoppelt wird und außerdem wesentlich länger anhält. Somit ergibt sich eine synergetische Wirkung von Psychotherapie und Hypnose.